폴리코사놀 효능 펙트체크

1. 폴리코사놀이란? 
2. 폴리코사놀 효능 
3. 폴리코사놀 먹는 법 
4. 폴리코사놀 부작용

 

반갑습니다. 강 코치 입니다^^
역사적으로 항상 외모에 대한 관심은 
끝이 없었지만, 그 누구도 세월 앞에 
공정했던 것처럼 우리가 늙어가는 것은 
피할 수 없는 현실입니다. 


모두가 젊은 날의 멋지고 건강한 모습으로 
살아가고 싶겠지만 마음처럼 되지 않죠. 


그래도 어느 정도 노력으로 
노화를 최대한 지연시키는 것은 
가능하다고 생각하는데요.

 

 

 

방법으로는 꾸준한 운동과 좋은 식습관 
그리고 건강한 생각이 있겠지만 
개인적으로 가장 영향을 많이 미치는 게 
평소 먹는 음식이지 않을까 해요.

 

오늘은 노화 방지와 혈관 건강에 
도움이 되는 폴리코사놀 효능과 
어떻게 먹는 게 좋고 부작용은 어떤 게 있는지 
하나씩 살펴보도록 할게요. ^^ 

1.  폴리코사놀 이란?

폴리코사놀은 사탕수수나 밀배아 또는 
쌀겨에서 추출하는 지방산 알코올의 
혼합물이라고 볼 수 있습니다.

 

폴리코사놀의 대표적인 효능으로는 
저밀도 지질단백질 (LDL)의 수치를 
낮춰주면서 고밀도 지질단백질 (HDL)의 
수치는 높여준다는 연구가 발표되면서 
동맥경화를 방지하기 위한 영양보충제 
정도로 통용되고 있습니다.

아직 효능에는 논란이 많기 때문에 
약재나 의료상의 목적보다는 건강기능식품 
으로 분류해서 경미한 도움을 받는 정도로 
이해하시면 될 거 같아요. 


특히 쿠바 정부에서는 폴리코사놀 효능에 
집중하면서 대대적인 지원을 하는 것으로 
유명한데 실험 결과 유의미한 효과는 없었지만 
다른 연구에서는 이상지질혈증에 
효과가 있다고 보고된 바 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

쿠바에서 이렇게 관심을 보이는 이유는 
쿠바에서 가장 유명한 상품 중 하나가 
품질이 우수한 사탕수수이기 때문인데요. 


앞서 설명한 폴리코사놀 효능은 쿠바산만이 
식약처에서 인정받았을 만큼 다른 곳보다 
우수한 품질을 자랑해요. 
그래서 세계 각국으로 가공해서 수출하는 
효자 노릇을 하고 있죠. 

폴리코사놀 효능

1. LDL 감소 및 HDL 증가

가장 대표적인 폴리코사놀 효능이라고 
볼 수 있는데 콜레스테롤이 높은 환자들을 
대상으로 실험한 연구에 의하면 폴리코사놀을 
꾸준히 적절량 섭취했을 경우 LDL 수치가 
감소하는 결과를 발표했습니다. 


이는 자연스럽게 HDL 수치를 증가시킴으로써 
체내 콜레스테롤의 이상적인 비율을 
맞추는 데 도움이 된다는 뜻이기도 합니다. 


HDL(고밀도 지질단백질) 수치가 높아지면 
각종 혈관 건강이 개선될 수 있고 심장병의 
위험이 낮아지는 효과가 있습니다. 

 

2. 동맥경화 및 고지혈증에 도움

일반적으로 혈관이 좁아지게 되면 
혈관으로 흐르는 혈류량에 문제가 생기게 되고 
압력이 증가하면서 혈액의 속도가 증가하죠.

이때 혈압이 올라가는 것은 물론이고 
혈액의 흐름에 방해를 받기 시작하면서 
인체 곳곳에 영양분을 공급하는 것에도 
문제가 발생하게 됩니다. 


이런 상태가 장기간 지속하게 되면 
결국 좁아진 혈관에 의해서 동맥경화나 
혈관이 터져버리는 상황까지 도달합니다.

그래서 혈관 건강과 밀접한 연관이 있는 
콜레스테롤 수치를 적절하게 관리하고 
피를 깨끗하게 유지하려는 노력이 
필요합니다. 


폴리코사놀 효능에는 이러한 작용을 
하는 성분들이 있기 때문에 
의약품이 아닌 건강보조식품으로 
섭취하는 것이 바람직합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.  혈액 순환 및 신체 기능 개선

 

앞서 설명한 폴리코사놀 효능으로 인해서 
우리 인체의 각 장기는 기능이 
서서히 정상적으로 회복되면서 
다양한 혜택을 기대할 수 있습니다. 


예를 들면 폴리코사놀과 오메가3를 
함께 섭취함으로써 혈관 건강 뿐만 아니라 
혈액까지 깨끗하게 관리할 수 있으며

수족냉증이 있거나 평소 혈액순환이 
원활하지 못하고 만성 두통이 있으면 
도움을 받을 수 있습니다. 

폴리코사놀 먹는 법

폴리코사놀은 어떤 방법으로 먹을까요? 

폴리코사놀이 함유된 건강기능식품을 
찾아보면 보통 알약 형태로 되어 있거나 
분말로 나오는 경우가 많습니다. 


알약 형태의 경우에는 우리가 흔히 먹는 방법처럼 
물과 함께 적정량을 섭취 해주시 되고 

분말 형태의 경우에는 물에 섞어서 
마시는 방법이 있겠습니다.

 

 

 

 

 

이 외에도 새싹보리에 폴리코사놀이 
많이 함유되어 있어서 이를 
가공 또는 요리해서 음식으로 섭취하는 방법도 
나쁘지 않아 보입니다. 


인터넷으로 검색을 해보니 
가정에서 새싹보리를 직접 키워서 
먹는 분들도 계시더라고요. 

환경에 따라 차이가 나겠지만 
더운 날씨에 더욱 빨리 자란다고 해요. 
빠르면 이틀 만에 새싹을 볼 수 있다고 하니 
한번 도전해보시는 것도 ?? ^^ 

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀 효능에 대해 알아봤으니 
이번에는 부작용에 대해 알아볼까요? 


보통 쿠바 사탕수수에서 추출한 
폴리코사놀은 대부분 천연이라서 
안심하고 먹을 수 있겠지만 
엄연히 과다섭취시 주의사항은 
항상 존재합니다. 한번 알아볼까요? 


알려진 바에 의하면 과다섭취시 
저혈압이나 만성피로가 발생할 수 있고 
설사 및 손발이 저림이 동반되는 경우가 있습니다.

보통 가공된 제품을 통해서 섭취하실 텐데 
절대 제품에 표기되어있는 권장섭취량을 
초과하지 않아야 하며 권장섭취량만큼 
먹었다고 해도 이상증세가 보인다면 
섭취를 중단하는 것이 안전하겠죠?

 

 

 

 

 

이 외에도 현기증이나 위장장애나 
피부발진, 근육 떨림이 생길 수 있으니 
이러한 증상을 잘 살펴보면서 드셔야 해요. 


그리고 절대~ 콜레스테롤에 영향을 줄 수 있는 
성분들은 임산부는 금기시 하는 것이 좋아요. 
그리고 아이들의 경우에도 굳이 이러한 
성분들을 먹을 필요가 없으니 섭취하지 않는 것을 
권장합니다. 


또한 고지혈증이나 동맥경화로 인해서 
콜레스테롤 저하를 위한 의약품을 
복용 중에 있다면 추가로 섭취할 필요는 없어요. 


마지막으로 수술을 앞둔 경우나 
혈액 응고 장애가 있는 분들은 
섭취를 제한하는 것이 좋습니다!

 

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