무게조절덤벨 살펴보자 - 누오 바디엑스 멜킨

반갑습니다 강코치 입니다^^

많은 사람들이 헬스라는 운동에 매력을 느끼고
열심히 운동하시는 분들이 많으실 텐데요.

헬스클럽에 가면 정말 좋고 많은 기구들로
운동을 하면 좋겠지만 요즘같은 시국에는
정부에서 헬스클럽 휴관을 권고할 정도로
국가비상사태에선 쉽지가 않습니다.

그래서 홈트레이닝으로 대체하면서
어떻게든 운동을 하려는 분들이 많은데요.

오늘은 홈트레이닝 기구들 중에서
요즘 흥미롭게 보고 있는
무게조절덤벨에 대해서 어떤 브랜드가 있는지
알아보고 각자의 장단점을 제가 알고있는
선에서 말씀드려 보려고 합니다.


어디까지나 주관적인 생각으로 작성하는거니
가볍게 봐주시고 구매를 고려하시는 분들은
참고 정도만 해주시면 좋을것 같아요^^

 

- 목차

1. 무게조절 덤벨이란?
2. 무게조절 덤벨 브랜드 소개
3. Bowflex selectTech 552 adjustable Dumbbells
4. Barblee Adjustable Dumbbell Set +Case  
5. Titan Fitness Pair Cast Iron Dumbbell Set
6. ProForm Select - a - Weight Dumbbell 
 

 

 

무게 조절 덤벨이란?

 

보통 덤벨이라고도 하고 한국말로 아령이라고
부르기도 하는 웨이트 트레이닝의 대표적인
운동도구인데 보통은 kg 별로 
개별제작이 되어있는 경우가 많기 때문에
무게를 조절하는 기능이 없는게 대부분 이죠.


사용하기에는 편리하긴 하지만
집에서 내가 사용하는 kg별 덤벨을
모두 거치해놓고 운동하기에는 
집이 넓다면 관계 없겠지만 일반적으로는
그 부피가 부담스러운게 사실입니다.

그래서 만들어진 제품이 무게조절덤벨으로
하나의 뼈대에 여러개의 덤벨 플레이트가
조립 형식으로 합쳤다 분리했다 하면서
무게를 조절하는게 가능한 구조로
제작된 덤벨을 말합니다.

 

 

제 기억으로 예전에는 해외 운동 영상에서만
볼 수 있었는데 최근에는 수입해서
사용하시는 분들도 계시고 
유사 브랜드들도 많이 생겨나면서
다양해지긴 했지만 아직은 생소한 제품인건
변함없는 사실 입니다. 

무게 조절 덤벨 브랜드

 

1
Bowflex selectTech
552 adjustable Dumbbells


보우플렉스 무게조절덤벨 브랜드로
다른 제품들과 같이 무게를 빠르게 조절하는게 
가능한 덤벨 제품 입니다.

제가 조사한 바에 따르면 과거의 방식인
조였다 풀었다 하는 조절덤벨이 아닌
획기적인 방식으로 편의성을 극대화 한 제품으로
시초가 된 제품이라고 합니다.

해외에서는 많은 분들이 즐겨 사용하고 있으며
해외 홈트레이닝 운동영상을 보면 
가장 자주 보이는 제품이기도 합니다. 

최대 약 24kg까지 조절이 가능하며 플레이트가
낡아서 내구력이 떨어지는것을 방지하기 위해
고급스러운 자재로 몰딩이 되어 있어서
오래 사용해도 사용감이 적은게 특징입니다.

이런 섬세한 마감처리가 덤벨을 사용할때
발생하는 소음을 줄여주기도 하는거죠.


멜킨 덤벨도 조절 방식은 다이얼 시스템으로
중립으로 맞춘 다음 다이얼을 돌려서
원하는 무게로 설정하는 방식입니다. 
유격이 적은 제품이라서 안정감이 좋아서
가격이 저렴하진 않지만 만족도는 높다네요.

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2. 
Barblee Adjustable 
Dumbbell Set +Case  




우리가 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 제품으로
가격이 첫번째 제품에 비해서 상당히 저렴해서
가성비가 좋기로 유명합니다.

가격은 착하지만 편의성은 조금 떨어지고
내구력도 어느정도 쓰다 보면 조임쇠가
마모되어서 유격이 생기고 안정감이 떨어지는게
사실이긴 합니다. 

하지만 운동을 할때 그런 사소한 부분이 
예민한 사람이 아니라면 운동엔 지장이 없고
상당히 무거운 무게로도 증량이 가능하기에
이를 선호하는 분들도 상당히 많습니다.

국내 유사 제품들을 보면 저렴한 가격에
조임쇠가 고무로 만들어진 제품들도 있는데
개인적으로 고무조임쇠로 만들어진 제품은
절대 사지 말라고 말씀드리고 싶습니다.

사진속 제품보다 훨씬 내구성도 떨어지고
전체적으로 제품 퀄리티가 낮아서
아마 대충 쓰다 버리시거나 얼마 못가서
다른 제품을 다시 사게 되실거에요.

 

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3. 
Titan Fitness Pair Cast 
Iron Dumbbell Set 


무게조절덤벨을 찾아보면서 저도 이번에 알게된
제품인데 고중량 리프팅 운동에 특화된
조립식 덤벨이라고 합니다. 

사진에서 보시는 것 처럼 덤벨의 길이가 
상당히 길고 조임쇠도 엄청 튼튼하게 생긴게
사용해보진 못했지만 안정감도 뛰어나고
내구성도 좋아 보입니다. 

덤벨 옵션에 따라서 손잡이만 약 20kg정도
나가는 제품도 있다고 하니 후덜덜 합니다. 

주로 원암 덤벨 프레스를 하시는 분들이나
파머스 워크를 할때 좋을것 같네요.

기본적으로 세트의 구성이 고중량에 포커스를
맞춰놓았다 보니 장기적으로 봤을때는
점점 성장할 것을 고려한다면 구매해두면
오래오래 사용할 수 있는 제품 같습니다. 

 

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4 
ProForm Select - a - 
Weight Dumbbell 

이 제품도 처음 보는 제품이었는데
저중량 무게 조절 덤벨로 에어로빅이나
유산소성 동작을 할때 활용한다고 합니다. 

중량 조절 자체가 엄청 간편해서
운동영상을 보면서 따라하다가도
빠르게 조절을 하는게 가능하다고 하네요.

무게가 낮은 덤벨에 속하다 보니
부피도 작아서 보관이 용이하고
남성보다는 여성분들에게 인기가 많은
제품일것 같습니다.

개인적으로는 무게 구성이 중상급자
여성분들이 상체운동을 하기에는
부족함이 없어 보여서 추천드리고
남성분들에게는 너무 가벼워서
쓸 일이 없을 것 같습니다. 

오늘은 이렇게 다양한 무게조절덤벨들을
알아보는 시간을 가졌습니다. 
누오 멜킨 바디엑스 제품들도 
위의 형태에서 크게 다르지 않다고 
보시면 될 것 같습니다.

단일 kg으로 만들어진 덤벨이 안정감은
좋겠지만 홈짐으로 꾸미기에는 부피가
부담스러운 분들에게는 무게조절덤벨이
좋은 대안책이 될거라고 생각해요.

나중에 기회가 된다면 홈짐을 꾸며서
운동하고 싶은 마음이 있습니다 :)