식품 영양 [food nutrition]62 식이섬유에 대해 알아보자 반갑습니다 여러분의 운동과 건강 상식을 더해줄 강코치입니다!^^ 다이어트를 할 때 많은 사람이 운동과 함께하는 것이 바로 식단이라고 생각합니다. 그 이유는 다들 아시겠지만 운동량이 아무리 많다고 하더라도 먹는 칼로리를 따라 올해 수 없기 때문이지 않을까 싶어요. 그래서 오늘은 다이어트를 위한 식단을 구성할 때 꼭 알고 넘어가야 할 식이섬유에 대해서 알아볼게요. 저는 운동을 배우기 전 식이섬유에 대해 가장 많이 접했던 게 식음료 제품으로 출시되었던 다이어트 음료였던 것 같아요. 그 당시 과대광고가 어마어마했었죠 마시기만 해도 살이 빠질 것처럼 광고를 해서 많은 사람이 살을 빼고픈 마음에 마셨던 것 때문인지 경이로운 판매실적을 이뤘다고 해요 그만큼 많은 사람에게 다이어트는 새해 목표로 항상 빠지지 않는 단골.. 2020. 1. 24. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 62 다음
