왼쪽 아랫배 통증 원인은 복부팽만

 

우리 몸에서 통증이라는 신호는 반갑지 않은불청객과 같은 취급을 받지만 어쩌면 정말 소중한 신호의 일종일지도 모른다는 사실을 알고 있나요? 오늘 다뤄볼 왼쪽 아랫배 통증 원인은 복부팽만이라고 많이들 알고 계시지만 사실 한가지 이유만으로 통증이 생기는 것은 아니기 때문에 원인과 다양한 증상 그리고 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

목차 - 바로가기 

1. 변비
2. 난소 낭종
3. 과민성 대장 증후군
4. 복부 팽만증
5. 해결책
6. 복부팽만에 좋은 음식 추천

 

복부팽만증 해결책

 

왼쪽 아랫배에 이 느껴 질 때는 어떤 방법으로 치료를 하는 것이 올바른 방법일까요? 아래에서 소개해드린 대표적인 증상 외에도 다양한 원인으로 인해서 통증이 발생하게 됩니다.

그 말인즉슨, 정확한 원인을 파악하는 것이 첫 번째 과제가 될 것이고 그 이후에 원인에 맞는 치료법와 식단을 병행하셔야 효과적으로 치료를 하실 수 있습니다.

 

추천해 드리는 치료 순서로는 가장 흔하게 경험할 수 있는 과민성대장증후군과 변비와 같은 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 증상인지 아닌지를 먼저 체크해보시고 해당 사항이 없음에도 통증이 지속한다면 정밀검사를 통해서 하나씩 검사를 받아보시는 것을 추천해 드립니다.

 

1. 변비

사실 통증의 위치만을 놓고 원인을 파악하기란 현실적으로 쉽지 않은 게 사실입니다. 같은 위치의 통증이라고 해도 다양한 원인과 증상들이 나타날 수 있기 때문인데요.

가장 흔하게 나타나는 왼쪽 아랫배 통증의 원인으로는 변비가 있습니다. 특히 여성분들에게서 더욱더 쉽게 찾아볼 수 있는데 변비는 장 활동이 원활하지 못해서 대변을 제대로 보지 못한 채로 뱃속에 가스가 차고 아랫배가 묵직한 느낌마저 듭니다. 

흔하게 경험할 수 있는 변비라고 할지라도 이를 방치하게 될 경우 악화하게 된다면 하혈성 대장염으로 발전할 가능성도 있습니다.

 

이 경우에는 발열로 인해서 더욱 통증이 심해지고 치료과정도 길어질 수 있기 때문에 어느 정도 감지가 되면 적극적으로 변비를 개선하기 위한 활동을 시작하셔야 합니다.

 

여러 가지 방법들이 있겠지만 장내 유익균을 늘리는 방법과 식이섬유를 풍부하게 섭취하고 물을 자주 마시게 되면 대변 활동이 보다 원활하게 이루어질 수 있습니다.

 

2. 난소 낭종

 

이번에 포스팅을 준비하면서 처음 알게 된 원인인데 난소에 발생하는 낭성 종양을 말하며 내부가 수액 성분으로 구성되어 있기 때문에 난소에 물핵이 있다고 표현하기도 합니다. 한 번쯤 들어보신 적이 있으실 텐데요.

물혹 자체는 위협적이지 않으나 발생하는 위치가 난소의 왼쪽편에 생기게 될 경우 왼쪽 아랫배 통증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 음식을 먹지 않았는데도 포만감을 넘어선 복부팽만감에 가까운 느낌이 들고 콕콕 찌르는 듯한 경미한 통증을 유발합니다.

 

심할 경우에는 메스꺼움이나 구토를 유발하는 등 여러 가지 합병증상을 초래할 수 있기 때문에 단순히 왼쪽 아랫배 통증이 심각하지 않다고 해서 가벼이 여겨서는 안될 것 같습니다.

 

난소낭증 외에도 관련된 원인

 

간단한 자가진단을 통해 스스로 체크해보신 후 아래의 내용을 계속해서 읽어보세요.

 

3. 과민성 대장 증후군

 

제가 가장 많이 경험하는 증상으로 경험에 비추어 말씀드리자면 마른 체형의 사람들에게서 자주 발견되는 증상 같습니다. 특히 배에 가스가 잘 차고 기름진 음식을 섭취한 다음 설사를 자주 하는 편이라면 의심을 해볼 필요가 있어 보입니다.

 

이는 일종의 기능적인 소화관 이상으로 인해 대장에 특별한 이상이 없음에도 불구하고 복통이나 설사가 동반되기 때문에 무심코 넘어가는 경우가 많죠.

 

대부분 잘못된 식습관으로 인한 경우가 많으니 기름지고 자극적인 음식은 피하시고 가급적 클린한 식단으로 유지한다면 괜찮으실 겁니다.

4. 복부 팽만증

 

왼쪽 아랫배 통증 원인은 복부팽만인 경우가 생각보다 상당히 많습니다. 복부 팽만 증은 통증까지는 아니지만, 배속에 가스가 차면서 일상생활을 할 때 불편감을 유발하며 가스를 배출하기 위해서는 방귀를 뀌어야 하는데 장소나 상황상 여의치 않아 참게 되면 상당히 더부룩한 증상이 나타나죠.

 

일반적으로 복부 팽만증이발생하는 원인은 소화기관의 문제에서 비롯된 경우가 상당히 많은데 평소 식습관이나 식사패턴에서 개선사항을 발견하는 경우가 많습니다.

해결하기 위한 여러 가지 방법들이 있겠지만 개인적으로 추천해 드리는 방법으로는 식사 후에 물을 마시는 습관이 있다면 식전 물을 마시거나 식사 후 1시간 이후에 물을 드시는 방향으로 개선을 할 필요가 있으며 껌을 자주 씹는 편이라면 껌을 씹는 동안 공기를 함께 마셔서 위장에 가스가 차는 경우도 있으니 줄이거나 끊어야겠습니다.

이런 노력에도 불구하고 지속해서 발생한다면 병원을 찾아서 정밀검사를 받아보시길 추천해 드립니다.

 

복부팽만에 좋은 음식 추천

 

생강	최저가 확인하기
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바나나	최저가 확인하기
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