트레이닝 [ training]90 남자어깨운동루틴2 - 레터럴 레이즈 설날에도 어김없이 블로그 포스팅을 하는 강코치입니다^^ 여러분은 모두 떡국 드셨나요? 2020년이 실감이 안나다 떡국을 한그릇 먹고 나니 바로 실감이 나네요. 코치는 올해 32살입니다 ㅠ 흘러가는 세월을 붙잡을 수 없으니 운동으로 신체나이라도 거꾸로 되돌려 봅시다 하핳 오늘은 남자어깨운통루틴 2번째 편을 준비해봤습니다. 많은 대한민국 남성분들이 어깨가 좁아서 고민인 분들이 많을겁니다. 다행인것은 우리가 키는 성인이 된 이후에 더 키울 수 있는 방법이 없지만 어깨는 넓게 만들 수 있다는것이 정말 너무나 다행이라고 생각합니다. 소개해드릴 운동은 레터럴 레이즈 입니다. 사실 어깨가 넓어보이기 위해서는 필연적으로 등도 함께 넓어저야 하지만 등이 넓어지려면 생각보다 많은 노력과 시간을 투자해야 합니다. 레터럴 레.. 2020. 1. 25. 이전 1 ··· 87 88 89 90 다음
