식품 영양 [food nutrition]62 가을철 다이어트 식품 - 새우 가을철 다이어트 식품 - 새우 안녕하세요 강코치 입니다!^^ 벌써 천고마비의 계절 가을이 코앞으로 다가왔습니다. 오늘 길을 걷다 하늘을 오랜만에 올려다 봤는데 구름이 뭉개진게 역시 가을하늘은 높더라구요 가을도 찾아왔으니 다이어트 하시는 분들을 위해 가을철 다이어트 식단에 포함시키면 좋을 만한 식품들을 소개해드리려 합니다!^^ 다이어트 식품이라고 하면 충족되어야 하는 기준이 제 나름대로 있습니다. 1. 저칼로리 2. 영양밀도가 높은 식품 (칼로리 대비 영양성분이 풍부한 식품) 3. 쉽게 구할 수 있는 식품 위의 3가지에 해당되어야지만 다이어트 식단에 포함될 수 있다고 생각합니다.^^ 칼로리도 비교적 낮으면서 영양가는 풍부하고 쉽게 구할 수 있는 식품 ! 바로 새우 입니다 새우를 다이어트 식품으로 채택한 이.. 2021. 7. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 62 다음
