다이어트 요리 레시피 [recipe]8 닭가슴살 트레이너가 삶는법 - 경험으로 얻은 레시피 닭가슴살 트레이너가 삶는법 - 경험으로 얻은 레시피 연예인 김종국씨가 방송에서 했었던 유명한 말이 화제가 된 적이 있었죠. "운동은 먹는것 까지다" 몸 좀 만들어 보신 분들은 모두가 공감할 수 있는 말이라서 화제가 된것 같습니다. 저 역시 몸을 만드는 것이 운동의 목적이라면 백번 맞는 말이라고 말씀 드리고 싶어요. 운동만 하고 먹는것을 대충 먹는다면 멋진 몸을 만드는 반쪽짜리 노력이라고 볼 정도로 영양섭취를 하는 것은 정말 중요합니다. 다만, 많은 분들이 영양가 있는 음식을 챙겨 먹는걸 힘들어하는 이유가 바로 "맛" 이 없기 때문인데요. 특히 고단백 식품으로 대표적인 닭가슴살이 있죠. 흔히 퍽퍽살이라고도 불리는 이 부위는 상당히 지방질이 적어서 영양가는 높을 지언정 맛 자체는 좋게 표현하면 담백한거고 닭.. 2021. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
