질유산균 부작용 및 섭취방법

여성분들의 질 건강에 도움을 줄 수 있는 질유산균을 먹을까 고민이 되긴 하지만 정확히 어떤 부작용이 있고 꾸준히 먹었을 때 어떤 효과가 있는지 모르시는 분들은 이 글을 통해서 원하시는 정보를 얻어가실 수 있도록 요약정리를 해드리겠습니다. 뿐만 아니라 질유산균을 실제 먹어본 후기와 자주 묻는 질문들까지 정리해드릴 테니 아래에서 확인해보세요.

여성질환

피곤하고 면역력이 떨어지기만 해도 여성분들은 질염에 노출될 가능성이 높아지는데요. 평소 관리를 잘 해줘서 자주 걸리지 않는다면 성가신 문제가 되지 않겠지만 잦은 질염으로 스트레스를 받으시는 분들은 질 내 균층에 불균형이 발생해서일 가능성이 높습니다.

질염 증상이 심해질 경우에는 일단 가장 먼저 산부인과에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으셔야겠지만 사정상 여의치 못한 분들은 질유산균 제품을 통해서 도움을 받으시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

질유산균 구매시 고려사항

1. 합리적인 가격
2. 구성성분의 균형

일반적으로 가격이 비싸면 어련히 좋은 성분들이 함유되어 있을 거라고 생각하고 구매 평점과 후기 몇 개 살펴본 다음 덜컥 구매를 결정하시는 경우들이 있죠. 가장 중요한 요소를 바로 말씀 드리겠습니다. 현재 내 몸에 필요한 균주가 포함되어 있는지를 확인하셔야 하고 유익한 균주의 숫자 또한 다양한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 균종을 보고 결정하시는 경우가 있는데 보 장균수가 더 중요하다고 전문가들은 강조하고 있습니다.

질유산균 종류

의외로 이런 가장 중요한 부분들을 간과해서 질유산균 부작용을 겪는 경향이 있습니다. 질유산균 종류를 모두 외우실 필요는 없지만 앞서 설명드린 것처럼 내 몸에 어떤 유산균이 필요한지를 파악하실 필요는 있습니다. 그리고 당연히 내가 구매하고자 하는 제품에 해당 유익균이 포함되어 있어야겠죠.

1. 퍼멘텀 : 질염의 원인이 되는 간디다 알비칸스와 가드네렐라 바지날리스에 대한 항균 및 향진균 효과가 뛰어나며 대부분의 제품에 포함되는 성분으로 동양인의 질에서 추출.

2. 플란타륨 : 칸디다 질염의 주요 원인균으로 알려져 있는 칸디다 알비칸스의 향진균 활성을 감소시킴.

3. UREX : 서양인의 질에서 추출한 질유산균.

4. 엔테로코커스 페슘 : 항생제에 내성이 생기는 경우를 대비해서 잘 포함시키진 않으나 보장 균수 만을 늘리기 위해서라면 페슘을 잔뜩 넣는 기업도 있기 때문에 구매 전 반드시 확인해서 피하는 것을 권장.

5. 파라카제이 : 알러지 및 여성질환에 효과가 좋다고 알려져 있음.

질유산균 효능

질유산균 제품을 꾸준히 섭취하시게 되면 다음과 같은 효과를 체험하실 가능성이 높습니다. 다만, 사람에 따라서 체감되는 정도의 차이는 있을 수 있으며 아래에서 다시 다루겠지만 과다 섭취 시 부작용을 초래할 수 있으니 조급한 마음을 잠시 내려놓으시고 여유롭게 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

1. 세균성 질염 증상을 개선할 수 있습니다.

2. 간디다균 검출량을 감소시킬 수 있습니다.

3. 질 내 프로바이오틱스 균종을 개선 시킬 수 있습니다.

4. 세균성 질염의 증상을 개선할 수 있습니다.