단기간 혈압 낮추는 방법1 혈압 낮추는 방법 3가지만 하세요. 반갑습니다 강코치 입니다^^ 이제 곧 다가올 여름을 맞이해서 다이어트를 시작하려고 하는데 살을 빼기 위해서 노력하시는 많은 분이 식단관리를 할 때 밖에 나가서 사 먹을 만한 음식이 없다는 것에 공감하실 거에요. 그만큼 우리가 흔히 접할 수 있는 음식들은 간이 세거나 자극적인 음식들이 많아서 실제로 다이어트나 건강에 좋은 영향을 주지는 못하는 편이죠. 특히 나트륨 섭취나 운동 부족으로 인해 혈압조절이 원활하지 않은 분들이 많고 특히 40~50대에서 많이 보이게 되죠. 오늘은 '침묵의 살인자' 라고도 불리는 고혈압을 겪고 계시는 분들이나 혈압약을 복용 중이신 분들을 위해서 혈압을 낮추는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 꾸준히 실천한다면 고혈압 위험환자 정도의 수준이 아니라면 어느 정도 개선의 여지가 있다.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
