전체 글1240 광배근 [Latissimus dorsi] 기시 : 흉추 7번~12번 (spinous processes 7~12), 흉요근막 (thoracolumbar fascia) , 장골능선 (iliac crest) 정지: 상완골(humerus) 의 결절사이 또는 결절간(intertubercular) 기능: 신전(extension), 내회전(internal rotation) , 하강(depression), 내전(adduction), 후인(retraction) 반갑습니다 강코치 입니다 !^^ 첫번째 포스팅에서 다루었던 대흉근이 상체 전면부에서 가장 힘세고 큰 근육이라면 광배근은 상체 후면부에서 가장 힘세고 큰 근육이라고 보시면 됩니다! 오늘은 광배근이 단축 혹은 약화로 인해 발생할 수 있는 문제들에 대해서 다루어 보고 효과가 좋은 스트레칭과 강화운동도 함께 소.. 2019. 9. 7. 이전 1 ··· 1235 1236 1237 1238 1239 1240 다음