다이어트 노하우1 다이어트 방법 실패하지 않는 비결 반갑습니다. 강코치입니다! 벌써 2020년의 1월도 거의 다 지나가고 있습니다. 시간이 정말 빨리 가서 큰일입니다. 여러분은 새해 목표로 어떤 것들을 계획하고 계시는가요? 작년의 새해 목표를 올해도 도전하고 계시지는 않으신가요? 제가 운동을 하는 사람이라서 그런지 몰라도 사람들이 매년 목표로 잡는 것들은 다양하게 있겠지만 항상 꼬리표처럼 빠지지 않고 따라오는 계획 중 하나가 바로 다이어트나 몸만들기 이지 않을까 해요 그래서 오늘은 운동을 목표로 삼으시는 분들께 드리는 "다이어트 방법과 성공하는 비결" 을 소개해드리려고 합니다. 제가 트레이너로 현장에서 일을 할 때도 스스로가 운동할 때도 그랬었고 항상 의욕이 너무 앞서거나 욕심이 많아지면 꾸준히 하는 것이 상당히 힘들어지더라고요. 그래서 고민 끝에 가장 .. 2020. 1. 23. 이전 1 다음
